Снять стресс, обрести уверенность в себе, скорректировать вес, улучшить общее самочувствие и осознать свои внутренние возможности помогут восточные практики. Но что же делать, если физическое состояние или конституция тела не позволяют сделать первые шаги в йоге?
Практика традиционной хатха-йоги в студии «Самадхи», расположенной в парке «Тихий остров» на Каменном острове, основана на методике Айенгара, позволяющей выполнять асаны анатомически правильно и безопасно путем использования дополнительных предметов: ремешков, одеял, деревянных кирпичиков, болстеров и лавок. Действует гибкая система скидок на абонементы для детей и пенсионеров (стоимость одного стандартного урока – 500 рублей, для людей старше 60 лет – 300 рублей, для детей – 250 рублей). Занятия проводятся с учетом индивидуальных возможностей и уровня подготовки каждого ученика в начальной или интенсивной группе, также возможны персональные тренинги.
