Одна из Московских школ йоги находится недалеко от станции метро «Серпуховская».
Проводится обучение по таким популярным направлениям, как айенгара, хатха, нидра, аштанга виньяса, кундалини, апнэа. Также есть отдельные курсы пранаямы и медитации, действует класс для раскрытия тазобедренных суставов и дневные программы для восстановления сил и снятия напряжения. Занятия проходят в небольших группах или индивидуально с тренером. В качестве приятного дополнения школа предлагает различные мастер-классы, семинары, чайные церемонии и сеансы тайского массажа.
Парная йога (партнёр подбирается в зависимости от физических данных). Такой вид йоги помогает лучше понять асану, глубже войти в прогиб и расслабить нужную мышцу. Кроме практики йоги, проходит обучение йога массажу в качестве дополнения к упражнениям.
Услуги: Занятия йогой, подготовка инструкторов, йога массаж.
Виды йоги: Хатха-йога, утренняя пранаяма, йога для позвоночника, йога-нидра, йога для детей, йога для беременных, тайцзицуань, йога сиеста, парная йога, йога массаж, аэро йога.
Стоимость: Разовое занятие от 400 рублей.
Можно интенсивно пойожить, но зал маленький и если ноги длинные,но будет достаточно непросто делать все аккуратно,не цепляя соседей😊
Достаточно уютная студия,маленькие залы,в конце вкусный чай с сухофруктами,орехами и душевные беседы👍🏻Понравилась тренировка с Галиной (йоготерапия для позвоночника)🙏
