12 лучших мест для занятия йогой в Москве

Единственное место в Москве, где преподают Дживамукти йогу (западное направление йоги, в переводе с санскрита ‒ «душа, освобождённая при жизни»). Есть занятия на английском языке. Проводятся семинары с гуру из разных уголков Земли.

Услуги: Занятия йогой, кафе, магазин, массаж.

Виды йоги: Дживамукти-йога, Vinyasa Free Flow, утренняя практика, хатха-йога, йога для беременных, детская йога, мандала-йога.

Стоимость: Разовое занятие от 650 рублей.

Один из основателей студии Феликс Пак ведёт курс «Сила и баланс», разработанный на основе занятий серфингом. Используются тренажеры баланса и дыхательные практики на выносливость легких.

Услуги: Занятия йогой, массаж, магазин, йога-туры.

Виды йоги: Кундалини-йога, xатха-йога, йогатерапия, янтра-йога, йога-23, аштанга, cила и баланс, кунг-фу, йога для беременных, йога-ланч, детская йога, йога для спины, йога для начинающих.

Стоимость: Разовое занятие от 650 рублей.

Парная йога (партнёр подбирается в зависимости от физических данных). Такой вид йоги помогает лучше понять асану, глубже войти в прогиб и расслабить нужную мышцу. Кроме практики йоги, проходит обучение йога массажу в качестве дополнения к упражнениям.

Услуги: Занятия йогой, подготовка инструкторов, йога массаж.

Виды йоги: Хатха-йога, утренняя пранаяма, йога для позвоночника, йога-нидра, йога для детей, йога для беременных, тайцзицуань, йога сиеста, парная йога, йога массаж, аэро йога.

Стоимость: Разовое занятие от 400 рублей.

Большое внимание уделяется начинающим практику йоги. Есть отдельный курс из нескольких занятий «Основы йоги».

Услуги: Занятия йогой, семинары, астролог, психолог, кафе, магазин, аренда залов.

Виды йоги: Йога для женщин, хатха-йога, цигун, Vinyasa Flow, йога экспресс, парная йога.

Стоимость: Разовое занятие от 400 рублей.

Низкие цены ‒ стоимость одного занятия в будний день обойдется в 350 рублей до 18:30 и 450 рублей после.

Есть возможность попробовать флоатинг. В специально оборудованной камере создается среда похожая на эмбриональную. Человек лежит в растворе специальной соли, которая поддерживает тело на плаву, как в водах Мертвого моря. В флоат-камеру не проникают свет, звук и прочие стимулы окружающего мира. В центре заявляют, что Флоатинг дарит чувство гармонии, защищенности и глубокого медитативного покоя

Услуги: Занятия йогой, подготовка инструкторов, флоатинг, массаж, аренда залов, живопись, танцы, бар.

Виды йоги: Прана-йога, хатха-йога, йога для женщин, йога для беременных, аштанга-виньяса, йога-нидра, гималайская йога, йога Айенгара, кундалини-йога, шивананда-йога, йога критического выравнивания позвоночника, сукшма-вьяяма, детская йога, йога для людей старшего возраста, пранаяма, мандала-йога, йога индийского танца, йога терапия, боди балет, йога для начинающих, танец живота.

Стоимость: Разовое занятие от 350 рублей.

Проведение выездных занятий в офисах. Обширная параллельная программа, начиная от школы китайской живописи и заканчивая ночными медитациями.

Услуги: Занятия йогой, массаж, семинары, подготовка инструкторов, йога-туры.

Виды йоги: Три-йога (метод Кали Рэй), кундалини-йога, хатха-йога, сукшма-вьяяма, традиционная йога, янтра-¬йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, йога для позвоночника, йога-23, детская йога, йога для беременных, йога для женщин, усовершенствование движения и освобождение блоков в теле, терапевтическая йога, медитация, йога-нидра.

Стоимость: Разовое занятие от 350 рублей.

Бикрам йога ‒ это занятия в нагретом примерно до 40 градусов помещении. При такой температуре суставы расслабляются, эластичность мышц повышается, выводятся шлаки и токсины из организма. Перед занятием необходимо сообщить преподавателю обо всех травмах и противопоказаниях, а также захватить с собой полотенце и бутылку воды. Для новичков есть специальное предложение ‒ за 1500 рублей неограниченное количество занятий в течение недели.

Услуги: Занятия йогой, магазин.

Виды йоги: Бикрам йога, 30 Day Yoga Challenge (ежедневные занятия в течение 30 дней)

Стоимость: Разовое занятие от 600 рублей.

Аштанга йога ‒ это динамическая практика, учителя должны пройти обучение в Майсоре (головной Институт исследования аштанга йоги). Занятия в студии ведут только сертифицированные преподаватели. Есть возможность начать с еженедельного вводного класса в студиях на Арбате и Петровке.

Услуги: Занятия йогой, подготовка инструкторов, семинары.

Виды йоги: Аштанга йога нескольких уровней подготовки.

Стоимость: Разовое занятие от 700 рублей.

Федеральная сеть центров йоги, первая в России. Ранее называлась «Центр йоги Айенгара». Йога Айенгара разработана так, чтобы каждый человек, вне зависимости от состояния здоровья, возраста и подготовки мог практиковать.

Услуги: Занятия йогой, массаж, остеопатия, гомеопатия, аюрведа, семинары, подготовка преподавателей, йога-туры, магазин, кафе.

Виды йоги: Йога для начинающих, йога-ланч, йога Айенгара, женская йога, йога для беременных, детская йога, йога для людей старшего возраста, терапевтическая йога, йога для позвоночника, пилатес.

Стоимость: Разовое занятие от 550 рублей.

Много внимания уделяется медитациям, женским практикам, учебным курсам, например, таким как «Прикладная нумерология».

Услуги: Занятия йогой, обучающие семинары, эстетическая остеопатия, астрологические курсы, массаж, психотерапевтическое консультирование, йога-туры, кафе, магазин.

Виды йоги: Йога для женщин, йога для беременных, кундалини-йога, хатха-йога, йога-нидрайога-ланч, йога для начинающих.

Стоимость: Разовое занятие от 550 рублей.

Одна из самых дорогих студий в Москве с высоким уровнем сервиса. Только здесь можно попробовать Метод Yamuna Body Rolling и Yamuna Foot Fitness, названный в честь основательницы Ямуны Зейк. Первая тренировка включает в себя одновременно физкультуру, массаж и медитацию, с использованием специальных мячей. Маленькие резиновые мячики прокатываются по костям и мышцам, помогая улучшить кровоток и укрепить костную ткань. Yamuna Foot Fitness ‒ система упражнений с задействованием важных акупунктурных точек на стопах. Помогает решить проблемы мозолей и деформации пальцев.

Услуги: Занятия йогой, мастер-классы, корпоративная йога с выездом в офис, Тайцзи-цюань, ицюань, психотерапевтическое консультирование, чайная мастерская.

Виды йоги: Йога-23, хатха-йога, Yamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness, утренняя йога, Тайцзицюань, йога для беременных, детская йога, йога Айенгара, йога критического выравнивания позвоночника, йога-нидра, кундалини йога.

Стоимость: Разовое занятие от 1500 рублей.

Студия, расположенная в мансарде с красивым видом и домашней атмосферой. Ведется интересный и понятный блог о йоге http://retunsky.ru/blog/

Услуги: Занятий йогой, мастер-классы, выставки, совместные мероприятия с партнёрами (начиная с Make Up For Еver и заканчивая кафе Zupperia).

Виды йоги: Йога 23, хатха йога, йога для начинающих, практика телесной осознанности, терапевтическая йога, йога-нидра, детская йога.

Стоимость: Разовое занятие от 750 рублей.