10 вариантов летнего активного отдыха в Казани

Думаете, чтобы заниматься спортом и тренироваться с опытными инструкторами, обязательно приобретать дорогие абонементы? Вовсе нет! В Казани довольно много спортивных мероприятий проходит совершенно бесплатно.

Reebok совместно с «Планетой фитнес» регулярно проводит тренировки в зоне кроссфита на Кремлевской Набережной. Есть три вида тренировок — ON RAMP, BMH и BMH RUN.

ON RAMP — CrossFit для начинающих или для тех, кто решил улучшить свои навыки движений. Тренировка проходит без тяжелых весов.

BMH — командная тренировка с элементами CrossFit.

BMH RUN — пробежка с элементами функционального тренинга.

Проходят тренировки каждый день в 19.00 по будням, в 9.00, 10.00, 13.00, 14.00, 15.00 — по выходным. Участие бесплатное, но нужна регистрация (https://www.reebokinparks.com/calendar/Kazan).

Каждый четверг в 20.00 на открытые тренировки приглашает Школа Идеального тела SEKTA. Что там ждет? Ударная комплексная тренировка на все группы мышц. Вы прочувствуете каждый сантиметр своего тела, а если хорошенько не растянетесь в конце тренировки, то незабываемые ощущения на следующий день гарантированы. Но результат стоит того. Летом тренировки идут в центре Paramartha на Маяковского, 19. С осени — в СК «Москва». Необходима запись по тел. 89172212579.

По субботам в 8.00 в бывшем парке ДК Химиков, который переименован в Сосновую рощу, проходят открытые бесплатные тренировки по йоге от инструкторов спортивного комплекса OLYMP-Kazan. После активной практики вы точно проснетесь и будете куда бодрее тех, кто предпочел тренировке сон. Кстати, помимо самой тренировки, вас ждет сюрприз от Центра эпиляции и косметологии. Записываться не надо, но нужно брать с собой гимнастический коврик и воду.

Тот же самый OLYMP-Kazan проводит еще и тренировки по стрейчингу на Кремлевской Набережной по воскресеньям. Плавная тренировка, направленная на растяжение всех мышц придется как нельзя кстати, если вы всю неделю посещали вышеупомянутые занятия. Начало стрейчинга в 9 утра, а подробности о тренировке есть в группе СК OLYMP-Kazan ВК.

Лето без купания, конечно, не представляется, но чтобы отдохнуть действительно активно и продуктивно, да еще и в воде — сходите в аквапарк. В Казани их целых два — «Ривьера» и «Барионикс». Плавать в бассейнах, посетить все водовороты, скатиться с сумасшедших горок — этому можно посвятить весь день! Плюс «Ривьеры» — это современная инфраструктура и множество развлечений под одной крышей, но зато в «Бариониксе» дешевле и меньше людей. Пик посещаемости этих объектов традиционно приходится на выходные, так что в будни у вас есть все шансы насладиться неспешным, свободным плаванием.

Прыжки на батутах тренируют координацию, чувство пространства и выносливость. Кстати, говорят, профессиональные батутисты теряют по 1 килограмму за тренировку. Развлечение придется по душе как детям, так и взрослым. Важный момент — имеются противопоказания. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, лучше уточните у врача, можно ли вам прыгать. И обязательно хорошенько разомнитесь перед прыжками, это довольно травмоопасный вид спорта. В развлекательном центре «Дистанция» все лето действуют скидки, если сделать репост их рекламной записи.

В Казани есть как минимум 4 места, где вы можете погружаться под воду.

В Казанском клубе подводного плавания вас обучат подводному плаванию по международной системе PADI. Есть теория и практика, а при желании можно плавать только с тренером.

Клуб подводного плавания S-Dive является официальным представителем международных ассоциаций CMAS и PADI на территории Татарстана. Базируется в бассейне молодежного центра «АК БАРС». Обучают также по всем стандартам, а еще организуют выезды в водоемы Казани и Татарстана.

«Три измерения» обучает по стандарту и выдает сертификат, который действует во всех дайвинг-центрах мира. Базовый курс рассчитан на 10–14 дней и включает в себя пять теоретических уроков, три практические тренировки в бассейне и два погружения в открытой воде.

Еще один обучающий клуб — «Бентос». Новичкам клуб предлагает разовое погружение в бассейне «Дворца водных видов спорта».

Веревочный парк — захватывающий набор веревочных конструкций на высоте от 1-го до 20-ти метров над землей. В Казани есть простенький в парке «Кырлай» и специализированный — SKY PARK. Парки рассчитаны на посетителей с разной физической подготовкой. Первый подойдет скорее для детей и людей в возрасте. Для любителей экстрима и продвинутых спортсменов на базе «Лебяжье» есть такие аттракционы, от которых мурашки по коже, а сердце в пятки. Кстати, в SKY PARK не так давно открылась новая трасса, и самое время ее опробовать!

Аттракционы хороши тем, что увлекают как днем, так и ночью. Что может быть веселей, чем унестись на полной скорости на карусели в огнях звезд и прожекторов? Любителям острых ощущений рекомендуем посетить «Летающую тарелку» или «Свободное падение» в парке «Кырлай», а для тех, кто предпочитает нечто поспокойнее — колесо обозрения там же или карусель для детей и их родителей на Кремлевской набережной. Спорт для ленивых — минимальные физические усилия, зато какой выброс адреналина.

Когда прыгать, как ни летом? Если в списке ваших жизненных целей есть пункт «Прыгнуть с парашютом», а вы все не можете решиться и ждете знаков свыше — пожалуйста, получите, распишитесь. Заряд адреналина можно получить в Куркачах, прыгнув с парашютом с километровой высоты. Прыжки проходят с двумя парашютами (основным и запасным) и со специальной страховочной системой, которая исправно выполняет свои функции во избежание несчастных случаев. Есть ограничения для беременных женщин и подростков в возрасте до 15 лет. Можно прыгнуть как с тренером в первый раз, так и самостоятельно.

Сыграть, поучиться или отдать учиться игре в гольф своего ребенка — все это доступно в гольф-клубе Kazan, который находится в деревне Савино. У клуба есть множество преимуществ, поле является одним из крупнейших не только в России, но и в Европе. Помимо безупречного оснащения комплекса и инфраструктуры здесь великолепные пейзажи. Стоит провести в этом месте целый день в ясную погоду, появится ощущение, что провел отпуск, не выезжая из города.

Почему бы не посвятить часть лета тому, чтобы научиться самостоятельно управлять судном и ловить попутные ветра? Тем более, если в Казани минимум два яхт-клуба дают такую возможность.

Яхт-клуб «Локомотив”»- старейший в Казани. В клубе действует спортивная школа для детей, а взрослых обучают опытные инструкторы. Кроме того, водную технику можно взять напрокат.

Парусная школа Федерации парусного спорта Республики Татарстан предлагает курсы подготовки капитанов и яхтенных рулевых по стандартам Всероссийской Федерации Парусного спорта. На выбор предоставляются три программы — «Яхтенный рулевой дневного плавания», «Яхтенный рулевой прибрежного плавания» и «Капитан прибрежного плавания».

Зачем изобретать велосипед и думать, как активно отдохнуть, если можно выкатить двухколесного друга и рвануть по выделенным дорогам города? Веломаршрут в Казани открыт, дороги обкатаны, условия созданы. Ничто не должно помешать вам проехать несколько десятков километров как минимум. Если нет велосипеда — не проблема. На каждом шагу есть прокат. Излюбленные места велосипедистов — Кремлевская набережная, Ленинская дамба, набережная у «Чаши», мост «Миллениум». А бывалые спортсмены предпочитают прокладывать маршруты до загородных объектов — озера Лебяжье, Глубокое и Голубое, поселок Мирный или Дербышки.